2008-04-05T19:33:00.000-07:00

Aural Float - Perspectives

Мокрый асфальт, осень, скоро сумерки. По небу бегут рваные серые облака с просветами, через которые проглядывает голубое небо. Недавно прошел дождь, воздух прохладный и свежий, пахнет лесом и мокрой землей. Очень тихо, хочется замереть и смотреть во все глаза, внимательно вслушиваться, дышать медленно и глубоко. Мир насыщенный.

Наслаждение, радость существования, голос другого мира, зов.

The Crow - Rain Forever

Все, что меня окружает, не имеет значения. Все беспокойства моего обычного состояния, все тревоги, эмоции, все, на что я трачу так много сил и внимания - мельтешение, задача которого - скрыть от меня огромное таинственное НЕЧТО. Оно прямо рядом, его дыхание можно найти, когда я перестаю действовать как робот по намеченным алгоритмам, а останавливаюсь, чтобы прислушаться. Рано или поздно я смогу содрать с себя панцырь привычного вв мира, и я очень жду этого.

Зов, чувство тайны, предвосхищение, голос другого мира.

Делаю ли сейчас то, что хочу?

2008-04-05T18:59:00.000-07:00

На протяжении долгого времени залипала в ХО и жпв. Состояния, которые возникают во время и после залипания, непривлекательны на 10 - тупость, маразм, головокружение, иногда потеря координации, неспособность анализировать и решать бытовые задачи, нежелание отдавать себе отчет в вв. Чтобы изменить ситуацию, решила отслеживать и останавливать наркотический поток вп.

Задача:

Спрашивать себя каждые 10 мин на протяжении нескольких часов, делаю ли сейчас то, что хочу, а если нет, то что сейчас принесет больше уд.

Подзадачи:

· Делать пометки в блокноте "+-" спросила или нет, "v-" получаю уд или нет, оценка интенсивности, если да, пометки о том, чего хочется больше, если нет.

· Проследить, какие НЭ возн от выполнения этой практики, от чего ее хочется прекратить делать, забыть, отвлечься и тд

· Понаблюдать, как изменятся вв от нее, какие ж появятся

Фиксировала 4 часа.

Препятствия:

1. Инерция. Есть привычка ничего не отмечать, жить как живется, и так сойдет.

2. НО к жвп. Оно стало вв как препятствие, которое мешает проявляться рж. Интерпретация его как неправильного, запретного, того, что нельзя испытывать. От такой интерпретации усиливается желание вытеснять, что прямо сейчас испытываю жвп, и обманывать себя, убеждая, что то, что сейчас делаю - это рж. Так проявляется чсв отличницы, жо результатом. Забываю, что эта практика необходима как раз для того, чтобы четче различать, где впечатления, а где рж.

3. Механическое желание закончить начатое. Есть механическая привычка доделывать, даже если это не приносит удовольствия. Напр, если пишу, то надо писать, если смотрю фильм - дальше смотреть. Когда проводила фиксацию, возникало ндв тем, что сейчас не могу закончить начатое, рзд на "эту глупую практику", которая мешает мне получать привычные впечатления.

Наблюдения:

· Усилилось ж осо в своих рж, спрашивать себя чаще чем в 10 мин, чего хочу

· Уже от того, что спрашиваю, от чего сейчас могла бы получить больше уд, возн всплески рд, восторга, пвк

· Усилилась внимательность к вв, вв себя как охотника, кот вынюхивает рж

· Ослаб сх перед обыденностью, залипанием в НЭ. Бодрость, активность, свежесть. Выдергивание себя раз в 10 мин дает возможность не засыпать надолго, трясти себя.

· Стали спонтанно возникать более устойчивые (на 2-4 мин), чем обычно, рж до 5. Прерывистый фон пвк 3.

· Ярче и устойчивее проявляются ОзВ чт, смп, нжн, чк. Когда, спрашивая себя уже час, поперлась в лес и там продолжала фиксацию, с момента выхода из дома ОФ 2, в лесу испытала самую яркую симфонию красоты из всех когда-либо возникавших. Наслаждение до 6, четче проявлены рж, и их реализация приводит к целому шквалу восторга, радости, зверячности. Появилось новое ОзВ доверия лесу, вв его как близкого существа, уверенность 10, что здесь со мной не может случиться ничего нежелательного, это мое пространство.

mantaray

Делаю ли сейчас то, что хочу?